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為何自我同情如此重要
作者: 聶夫 / 372次閱讀 時間: 2019年5月20日
來源: 《自我同情》 標簽: 自我同情 自我慈悲
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VG ],` K*k S8L3zH0自我同情,按照定義,與同情他人包含了同樣的品質。

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首先,自我同情需要我們停下腳步,認可自身的遭遇。只要我們承認自己有過不好的遭遇,我們就被自身的痛苦打動。

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q.y@(l3Gi NjG0有些時候我們會蒙蔽自身,關閉自己的痛苦經歷,好像這些沒有發生一樣。更多的時候,我們無法承認自己所遭遇的痛苦。文化中“咬緊牙關”的傳統會讓我們勇往直前、不應抱怨。如果我們身陷困難或者窘迫的處境,很少有人會花時間退一步承認當時的艱難。心理學空間J8]o TB `V't4R

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