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改善身體形象的10種方法
作者: mints 編譯 / 798次閱讀 時間: 2019年4月27日
標簽: 自我形象 體像
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您周圍的人是否對自己的外表充滿了負面的想法?他們會經常沉迷于身體形象的執念么?

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Gn~Pw%s#?N:k0我們生活在這個以外貌為中心的文化之中。對身體形象的迷戀滋生了不滿,如此的的不滿又導致了金錢的浪費。廣告、電視、社交媒體、雜志和互聯網充斥著虛假完美的圖像。消費者花費巨資購買減肥食品或進行大型整形手術,只是試圖讓自己看起來更好。社會文化錯誤的將身體的形象和自我形象混為一談。并且得出了人盡皆知的流行觀念——你的體型越健美,你就會獲得更好的自我感覺。這是一個謊言,許多身體健康勻稱的人,其自我形象感仍然很低。心理學空間6?z9eq1u3CL~U

r(vLX;[ Q {3|0雖然美麗會衍生出一些積極的自我,但是,這只是一個外表。無論一個人每天攝入多少卡路里、進行多少鍛煉或者接受多少臺整形手術,最終影響身體改變的,終究是年齡增長帶來的身體變化。真正的美是永恒的內在美,而不是外在美。真正的美不會關心灰白的頭發、皺紋、或受到限制的靈活性。相反,真正的美,在于一種平靜,這種平靜源自對天生形體的接受,對自己獨特性的重視,以及自己設定的適當期望。心理學空間y[^ UG&\O M

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以下的十項建議或許有助于改善對身體形象的執念,文末將會介紹一個99元的心理塑身課程:

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